In de ademwerklessen begeleid Jill je door ademhalingsoefeningen die niet alleen rust en balans brengen, maar ook energie en focus kunnen stimuleren. Je ademhaling is een uitzonderlijk krachtig instrument: het geeft inzicht in hoe je je écht voelt en biedt directe toegang tot het beïnvloeden van je zenuwstelsel. Samen ontdekken we hoe je jouw adem bewust kunt inzetten om jezelf kalmer, energieker of geconcentreerder te voelen, precies wanneer je het nodig hebt.
Elke les bevat een diepgaande begeleiding in verbonden ademwerk. Dit helpt je niet alleen om je zenuwstelsel en brein te trainen sneller te herstellen van stress, maar ook om ruimte te maken voor diepere emoties. Het kan je een staat van ontspanning laten ervaren die je wellicht nog nooit hebt gekend.
Voel jij je vaak alsof je altijd ‘aan’ staat? Wil je ontdekken hoe je ademhaling – een tool die altijd binnen handbereik is – je kan helpen meer rust en balans te vinden? Dan is deze les precies wat je zoekt.
Samen werken we aan meer adembewustzijn, een unieke ademervaring én het genot van bewust ademwerk. Je ademhaling is altijd aanwezig – maak er een krachtig anker van in een wereld vol prikkels.
Deze lessenreeks gaat steeds op dinsdag door van 20u30 – 22u00, 1 keer per maand met uitzondering van de maand april.
- 18 februari
- 18 maart
- 13 mei
- 17 juni
Inschrijven kan via deze link: https://app.twizzit.com/v2/public/form/79bb66a6044e661e74b21e84e3c37774